App Storeでダウンロード
タグ

説明

This workout includes two sets of progressive and dynamic warm up exercises sure to get the juices flowing and your heart rate up.


関連するワークアウト

Dynamic Warm-up
3 分 10 秒, 初心者
Dynamic Warmup
5 分, 初心者
Dynamic Warm-Ups
10 分, 初心者
Dynamic Warm-up
8 分 45 秒, 中級
Dynamic Warm Up 2
5 分 30 秒, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quick Abs

Quick Abs

初心者 5 分  
Core  
Floor Stretches

Floor Stretches

初心者 15 分  
Legs  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Jumping Jack Frost

Jumping Jack Frost

激しい 13 分  
Lower Body   No Equipment
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

激しい 15 分  
Full Body   Dumbbells
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー