App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
Ball Plank Pikes With Pushups
Ball Plank Pikes With Pushups
15 回数
1 分


関連するワークアウト

Abs
5 分 15 秒, 初心者
Abs
9 分, 中級
Abs
2 分 24 秒, 中級
Abs
11 分 15 秒, 初心者
Abs
7 分, 中級
Abs
2 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

中級 32 分  
Core   Exercise Mat
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

激しい 40 分  
Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

中級 15 分  
Legs   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells
Abs

Abs

中級 12 分  
Core  
Reforzamiento

Reforzamiento

中級 26 分  
Lower Body   Kettlebell, Wall, Barbell, Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー