App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド


関連するワークアウト

Cleverly Named Program
20 分 30 秒, 激しい
Work Out #3
18 分, 中級
Arms
5 分 30 秒, 中級
Arms
13 分 20 秒, 中級
Workout
22 分, 激しい
Quick Fit 1
9 分 22 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Full Body Blast
25 分 30 秒, 中級
No More Wings
25 分, 中級
Fully Loaded
25 分, 中級
SUP Stabilization Workout
12 分 30 秒, 初心者
Shoulder Day - Day 12
25 分, 激しい
Full Body Workout
16 分, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

初心者 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中級 11 分  
Core   Exercise Mat
The Every Body Part

The Every Body Part

中級 34 分  
Arms   Dumbbell, Stability Ball, Wall, Chair
Legs 

Legs 💪

中級 53 分  
Lower Body   Stability Ball, Chair, Dumbbell
Core 

Core 🍏

中級 25 分  
Lower Body   Dumbbell, Stability Ball
Leg Emphasis 

Leg Emphasis 👟

中級 40 分  
Legs   Dumbbell, Chair, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー