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説明

Start the arms with a little leg action.


Exercises

セット1: 2ラウンド
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 適度
12 回数

セット3: 2ラウンド
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数

セット4: 2ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数

セット5: 1ラウンド


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