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激しいワークアウト

Cleverly Named Program

激しい   21 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Cardio Machine, Dumbbells

Jordan Johnson
 		    追加者 Jordan Johnson
Cleverly Named Program
タグ
フルジムのワークアウト 全身ワークアウト カーディオマシンのワークアウト ダンベルのワークアウト

Exercises

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Dumbbell Upright Rows
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Dumbbell Squats
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Hammer Curls
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Rest
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30 秒

セット2: 3ラウンド
Feet on Wall Push-Ups
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45 秒
Burpees
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45 秒
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
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Rest
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