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説明

chest based workout


Exercises

セット1: 3ラウンド
20 回数
30 秒

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
30 秒

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
30 秒

セット5: 3ラウンド

セット6: 3ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
30 秒


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