Chest

中級 Duration 26 分

ターゲットエリア: Chest

器具: Box or Step, Dumbbell, Stability Ball

追加者 Sidharth Choudhary

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

10 回数

1 分

10 回数

1 分

10 回数

2 分

セット2: 1ラウンド

Push Up with Feet on Step

10 回数

Rest

1 分

Push Up with Feet on Step

10 回数

Rest

1 分

Push Up with Feet on Step

8 回数

Rest

2 分

セット3: 1ラウンド

10 回数

2 分

10 回数

2 分

10 回数

2 分

セット4: 1ラウンド

6 回数

2 分

6 回数

2 分

セット5: 1ラウンド

Push Up with Hands on Step

失敗までの回数

Rest

2 分

Push Up with Hands on Step

失敗までの回数

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