App Storeでダウンロード
タグ

説明

Complete this for 60 days consecutively and notice the results.


Exercises

セット1: 5ラウンド
20 秒
30 秒
20 秒
5 回数
20 秒
15 回数
1 分


関連するワークアウト

Wow
6 分 30 秒, 中級
Workout 1
8 分 30 秒, 中級
School
2 分 41 秒, 中級
Functional
12 分 40 秒, 中級
Workout 2
4 分 10 秒, 初心者
Morning
18 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Legs, Back And Core

Legs, Back And Core

激しい 36 分  
Legs   Barbell
Gladiators Sweat

Gladiators Sweat

激しい 20 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Gym Rat

Gym Rat

中級 15 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell
JG: The Build Bis N Tris Week 7

JG: The Build Bis N Tris Week 7

激しい 53 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar
Get Beefy

Get Beefy

激しい 20 分  
Lower Body   Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー