App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Tabata
4 分, 激しい
Tabata
4 分, 激しい
Tabata This
13 分, 激しい
Tabata
23 分 20 秒, 激しい
Tabata
17 分 30 秒, 激しい
Classic Tabata 2
12 分 30 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Monday 3

Monday 3

激しい 53 分  
Upper Body   Barbell, Bench
Thursday 3

Thursday 3

激しい 39 分  
Core  
W 13 D 2

W 13 D 2

激しい 59 分  
Upper Body   Barbell, Bench
W 4 D 2

W 4 D 2

激しい 1 時間 52 分  
Shoulders   Dumbbell, Pull Up Bar
Ashley Horner Tabata

Ashley Horner Tabata

激しい 8 分  
Back   Pull Up Bar
Weight Lifting Tabata

Weight Lifting Tabata

激しい 10 分  

ワークアウトのカテゴリー