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Exercises

セット1: 8ラウンド

セット2: 8ラウンド
20 秒
10 秒

セット3: 8ラウンド
20 秒
10 秒

セット4: 8ラウンド

セット5: 8ラウンド
20 秒
10 秒

セット6: 1ラウンド


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