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Fast sprint intervals


Exercises

セット1: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット2: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット3: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット4: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット5: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット6: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット7: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット8: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット9: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒

セット10: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 秒


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