App Storeでダウンロード
説明

Reverse plank workout. Video for demonstrating this workout is on my facebook. Www.facebook.com/helengurrfitness or my instagram. Instagram.com/helengurr. Hope you enjoy.


関連するワークアウト

Reverse Plank
2 分 15 秒, 激しい
Reverse PLANK
2 分 15 秒, 初心者
Planks A Lot
7 分 50 秒, 中級
Plank
43 分 40 秒, 激しい
Plank
10 分, 中級
Ultimate Plank Workout
19 分 40 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中級 16 分  
Lower Body   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

中級 90 秒  
Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

激しい 60 秒  
Lower Body  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

中級 60 秒  
Glutes  
Log Anything [JY]

Log Anything [JY]

中級 10 秒  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー