App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 1ラウンド
100 回数

セット3: 1ラウンド
Right Glute Kickbacks
Right Glute Kickbacks
15 回数
30 秒

セット4: 1ラウンド
100 回数

セット5: 1ラウンド
Left Glute Kickbacks
Left Glute Kickbacks
15 回数
30 秒

セット6: 1ラウンド
100 回数

セット7: 1ラウンド
Right Glute Kickbacks
Right Glute Kickbacks
15 回数
30 秒

セット8: 1ラウンド
100 回数

セット9: 1ラウンド
Left Glute Kickbacks
Left Glute Kickbacks
15 回数


関連するワークアウト

Glute Workout
51 分 14 秒, 中級
Glutes Workout
16 分 20 秒, 中級
Glute Workout
12 分 10 秒, 激しい
Glute Workout
16 分, 激しい
Glute Workout
8 分, 中級
Butt Workout
26 分 41 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

中級 16 分  
Core   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

激しい 24 分  
Lower Body   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

激しい 34 分  
Core   Exercise Mat
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

初心者 28 分  
Legs   Exercise Mat
Dream Beach Bod

Dream Beach Bod

激しい 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

初心者 9 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー