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セット1: 4ラウンド
Traveling Burpees
45 秒
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
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15 秒
Push Up with Feet on Step
15 秒
Dumbbell Push Press
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45 秒
Dumbbell Renegade Rows
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30 秒
Sit Ups with Reach Ups
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10 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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