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説明

Toning workout


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
Knee Extension
30 回数
30 回数
Standing Calf Raises
30 回数
Pec Dec Machine
30 回数
Lateral Pull Down
30 回数
30 回数
Alternate Arm And Leg Raise
40 回数
40 回数
30 回数

セット3: 1ラウンド
Cool Down
10 分


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