Beginner Bod

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説明

This is the perfect place to start your fitness journey! You will learn some of the best bodyweight moves to help you get in shape. If you like this style of workout, enroll in the following program: Beginner Guide: Bodyweight

10 分, 初心者

13 分, 初心者

6 分 58 秒, 初心者

8 分 25 秒, 中級

9 分, 中級

16 分, 初心者

このワークアウトが含まれているプログラムにアクセスするには、PRO+にアップグレードしてください。

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。