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Exercises

セット1: 1ラウンド
Skipping
1 分 30 秒
Sit Ups With Oblique Twists
30 秒
1 分 30 秒
Crunches and russian twists
1 分 30 秒
Kickboxing
1 分 30 秒
1 分 30 秒
1 分 30 秒
Sit ups with obique twists
1 分 30 秒
1 分 30 秒
Boxing sit ups
1 分 30 秒
10 Burpees and push bag
1 分 30 秒
Cleans and lunges
1 分 30 秒
V sits and exercise wheel
1 分


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