App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Abs
16 分, 中級
Abs
9 分, 中級
Abs
8 分 30 秒, 初心者
Abs
12 分, 中級
Abs
6 分, 激しい
Abs
7 分, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Vaui1

Vaui1

初心者 32 分  
Chest   Dumbbell, Bench
Home Workout

Home Workout

中級 1 時間  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball
Power Hour

Power Hour

中級 1 時間 3 分  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Bench
Power Hr 2

Power Hr 2

中級 1 時間 4 分  
Legs   Dumbbell, Jump Rope
Workout 1

Workout 1

激しい 27 分  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Medicine Ball
Bootcamp

Bootcamp

中級 30 分  
Full Body   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー