App Storeでダウンロード
タグ

説明

En forma


Exercises




関連するワークアウト

Mejorar
10 分, 中級
:V
5 分, 初心者
En Forma
6 分, 中級
Oneday
7 分, 初心者
En Forma
6 分, 中級
Serie INICIAL
11 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

激しい 7 分  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Desafío de energía

Desafío de energía

激しい 10 分  
Inferior del cuerpo   Pared
Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

中級 15 分  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Cardio corporal para valientes

Cardio corporal para valientes

激しい 11 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

初心者 17 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

初心者 9 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

ワークアウトのカテゴリー