激しいワークアウト

Back, Traps

激しい Duration 36 分

ターゲットエリア: Back, Arms

器具: Strength Machine, Dumbbell

追加者 Irfan Shah

タグ

フルジムのワークアウト背中のワークアウト筋力トレーニングマシンのワークアウトダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 6ラウンド

Close Grip Lat Pull Down

1 分

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 分

セット2: 6ラウンド

Wide-Grip Lat Pulldowns

1 分

1 分

セット3: 6ラウンド

Seated Cable Row

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