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説明

Squats weighted with 15 lbs


Exercises

セット1: 2ラウンド
ウェイト: 軽い
15 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 軽い
15 回数

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 軽い
15 回数

セット4: 2ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分

セット5: 2ラウンド
ウェイト: 軽い
10 回数

セット6: 2ラウンド
ウェイト: 軽い
10 回数


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