App Storeでダウンロード
タグ

説明

Abs


Exercises

セット1: 4ラウンド
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Plank
Plank
1 分


関連するワークアウト

Abs
8 分, 激しい
Abs
4 分, 中級
Abs
7 分 30 秒, 中級
Abs 1
12 分 20 秒, 中級
Abs
15 分 30 秒, 初心者
Abssss
17 分 20 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abbs Workout

Abbs Workout

中級 20 分  
Core  
Relax

Relax

初心者 32 分  
Full Body   Wall
Oh My Look At Those Arms

Oh My Look At Those Arms

激しい 32 分  
Arms   Dumbbell, Box or Step
Frank cardio

Frank cardio

中級 46 分  
Full Body   Dumbbells
Must Do

Must Do

初心者 11 分  
Arms  
Post Pregnancy Tone Up

Post Pregnancy Tone Up

中級 20 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー