Training Camp C

中級 Duration 30 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: No Equipment

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説明

This workout incorporates running intervals to get your heart pumping. Arms and core exercises break up the workout for some great variety. Get outside and start moving!

30 分, 中級

30 分 10 秒, 中級

30 分 20 秒, 中級

30 分 52 秒, 中級

15 分, 中級

29 分 20 秒, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。