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Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 重い
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 重い
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒


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Power Systems Kettlebells
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