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Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 3ラウンド
Skipping
1 分
15 秒
15 秒
1 分

セット3: 1ラウンド
Jumping Jacks
1 分
15 秒
15 秒
Forward, Back, Side To Side Jacks
1 分
1 分

セット4: 1ラウンド
M100's
5 分


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12 分 20 秒, 中級
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18 分, 初心者
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