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説明

Every minute on the minute for 30 minutes


Exercises

セット1: 20ラウンド
ウェイト: 適度
3 回数
ウェイト: 適度
3 回数

セット2: 10ラウンド
ウェイト: 軽い
❤️ 激しい(ゾーン3)
Power Snatch
3 回数
ウェイト: 軽い
❤️ 激しい(ゾーン3)
Barbell Overhead Squat
3 回数
ウェイト: 適度
3 回数


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