Core Transform III

激しい Duration 20 分

ターゲットエリア: Core

器具: Exercise Mat

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説明

These top 8 core exercises will get your abs screaming (for joy). This workout gets your abs working from all angles. Grab a mat and start this circuit.

25 分 50 秒, 初心者

12 分 30 秒, 激しい

12 分, 激しい

8 分 28 秒, 初心者

20 分, 激しい

15 分, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。