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Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow squeeze
20 回数
10 秒
10 回数
5 秒
C sweep
10 回数
Pec pushup
20 回数
1 分

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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