App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
40 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
40 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット3: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
40 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド


関連するワークアウト

Super
57 分 30 秒, 激しい
Comienzo
8 分, 激しい
1.
3 分, 激しい
Workout
21 分, 初心者
Principiantes
11 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

激しい 24 分  
Lower Body   Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

激しい 25 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
El equipo A

El equipo A

激しい 20 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Poderoso y fuerte

Poderoso y fuerte

激しい 20 分  
Glúteos   Mancuernas, Barra fija, Caja / Paso
Entrenamiento Intenso para Piernas

Entrenamiento Intenso para Piernas

激しい 20 分  
Cuerpo Entero   Pared
Poto yondo

Poto yondo

激しい 18 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna

ワークアウトのカテゴリー