App Storeでダウンロード
タグ

説明

Biceps/Back


関連するワークアウト

Back & Biceps
39 分 15 秒, 中級
Biceps / Back
13 分 45 秒, 中級
Back And Biceps
6 分 52 秒, 中級
Biceps
3 分 59 秒, 中級
Back & Biceps
28 分 20 秒, 中級
Back And Bi
42 分 26 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Upper Body Pull 2
13 分 36 秒, 中級
Top 12 Back Workouts Pt. 1
11 分 30 秒, 激しい
Whole Body Strength Training 1
29 分 54 秒, 中級

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

3 Minute Abs

3 Minute Abs

中級 3 分  
Awesome Workout

Awesome Workout

初心者 2 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
Lower Body

Lower Body

60 秒  
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

激しい 7 分  
Core   No Equipment
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

中級 8 分  
Full Body   Chair
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

激しい 9 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー