App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


セット3: 1ラウンド


セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド
2 分


関連するワークアウト

Working
3 分, 初心者
Holiday work out
17 分 30 秒, 激しい
De Toate
9 分 30 秒, 中級
משקולות
5 分 25 秒, 初心者
Abstraction
7 分, 激しい
Ss
21 分, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Lift And Hold
48 分 30 秒, 中級
Trap and Front Delt Destroyer
11 分 3 秒, 激しい
Strength VI
50 分, 中級
Great Traps
5 分 30 秒,

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Casual Workout

Casual Workout

初心者 23 分  
Core  
Casual Abs

Casual Abs

初心者 25 分  
Core  
Casual Abs

Casual Abs

初心者 15 分  
Core   Chair
Casual Abs

Casual Abs

初心者 10 分  
Core   Chair
Casual Abs

Casual Abs

初心者 15 分  
Core   Cardio Machine, Wall
Casual ABS

Casual ABS

初心者 23 分  
Core   Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー