App Storeでダウンロード
タグ

説明

sp01


Exercises



関連するワークアウト

1
5 分 30 秒, 初心者
Go
26 分, 中級
1
4 分, 初心者
1根
5 分 30 秒, 激しい
开始
19 分 40 秒, 初心者
哈哈哈
2 分 15 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

练习艺术赠品 I

练习艺术赠品 I

激しい 10 分  
全身   运动垫
幸存者

幸存者

激しい 23 分  
全身   未配备设备
顶级协调

顶级协调

中級 9 分  
手臂   墙壁, 哑铃
全力以赴腹肌

全力以赴腹肌

激しい 8 分  
核心肌群   运动垫
djdjr

djdjr

激しい 6 分  
下半身  
脖子不會酸之腹肌

脖子不會酸之腹肌

激しい 13 分  
核心肌群  

ワークアウトのカテゴリー