App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
2 分
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
2 分
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 分
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Armed

Armed

中級 12 分  
Shoulders  
Fat Face-Off

Fat Face-Off

初心者 30 分  
Legs   Exercise Mat
Rapid Punches

Rapid Punches

初心者 60 秒  
Arms  
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

中級 60 秒  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

中級 60 秒  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー