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Exercises

セット1: 3ラウンド
Straight Arm Cable Pull Down (R)
30 秒
Straight Arm Cable Pull Down (L)
30 秒
20 秒

セット2: 1ラウンド
Lateral Cable Elbow Extension (R)
30 秒
Lateral Cable Elbow Extension (L)
30 秒
20 秒


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