Legs

This workout comes with a warm-up and cool down. This full body workout will keep your heart pumping. Get up and start to sweat! Will you make it to the end?

Exercises

セット1: 1ラウンド

Wall Sit

20 秒

Froggy Jumps

30 回数

Lunges

40 回数

Squats

50 回数

Jumping Jacks

100 回数

Rest

1 分

Transition

30 秒

セット2: 1ラウンド

Wall Sit

20 秒

Froggy Jumps

30 回数

Lunges

40 回数

Squats

50 回数

Jumping Jacks

100 回数

Rest

1 分

Transition

30 秒

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