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Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数
ウェイト: 適度
15 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
15 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分


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