App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Warm Up
8 分 20 秒, 初心者
Warm Up
4 分 30 秒, 初心者
Warm Up
3 分, 初心者
Physiotherapy
5 分, 初心者
Warm Up
9 分, 中級
Warm Up (WIP)
2 分, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Exotic Brazillian Bod

Exotic Brazillian Bod

激しい 56 分  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

激しい 25 分  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
My Arms 

My Arms 💙

激しい 18 分  
Strech It!

Strech It!

初心者 5 分  
Abs Burnout

Abs Burnout

激しい 10 分  
Core  
5 Min Warmup

5 Min Warmup

中級 5 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー