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Preacher curl


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数
ウェイト: 適度
15 回数
30 秒

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数
ウェイト: 適度
15 回数
30 秒

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 適度
失敗までの回数
ウェイト: 適度
15 回数
30 秒


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