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Exercises

セット1: 4ラウンド
1 分 30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分 30 秒
45 秒

セット2: 3ラウンド
2 分
1 分

セット3: 2ラウンド

セット4: 1ラウンド
ウェイト: 重い
2 分
45 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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