App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
125 回数
1 分
200 回数
1 分
65 回数
1 分


関連するワークアウト

30 Day
3 分 30 秒, 中級
Day 1
12 分 10 秒, 中級
30 Days Fitness
19 分, 初心者
Week 6 Day 5 Core
19 分 36 秒,
30 Day Challenge
2 分, 中級
Daily
6 分 40 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Day 3 - 30DC

Day 3 - 30DC

初心者 2 分 30 秒  
Core  
Day 11 - 30DC

Day 11 - 30DC

中級 8 分  
Core  
Day 17 - 30 DC

Day 17 - 30 DC

激しい 12 分  
Core  
Day 18 - 30DC

Day 18 - 30DC

激しい 12 分  
Core  
Day 19 - 30DC

Day 19 - 30DC

激しい 13 分  
Core  
Day 23 - 30DC

Day 23 - 30DC

激しい 15 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー