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En casa


Exercises

セット1: 1ラウンド
15 回数
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
20 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
ウェイト: 適度
20 回数
20 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分


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