Killer Abs

This workout will work you but all you should think about while doing it is how good your going to look after. This workout has a variety of workouts to get those killer abs!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Crunches

1 分

V-Ups and Roll-Ups

1 分

Russian Twists

1 分

Elbow Plank with Leg Lifts

1 分

Reverse Crunches

1 分

Left Oblique Crunches

1 分

Right Oblique Crunches

1 分

V-Sit Crunches

1 分

Sit-Ups

1 分

Rest

1 分 15 秒

Straight Leg Bicycle Abs

1 分

Bicycle Crunches

1 分

Bicycle Legs

1 分

Cobra

1 分 30 秒

Extended Child's Pose

1 分 30 秒

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