App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
失敗までの回数
50 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
20 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分


関連するワークアウト

PFT #2
30 分 15 秒, 激しい
APFT
1 時間, 激しい
Army PT
32 分, 初心者
Army Fitness
28 分 48 秒, 中級
Army PT Prep
19 分, 中級
APFT PREP
1 時間 4 分 55 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー