App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Legs
9 分, 中級
Legs
39 分 40 秒, 中級
Legs
19 分 53 秒, 中級
Legs
10 分 15 秒, 激しい
Legs Q
11 分 40 秒, 初心者
Legs
18 分 40 秒,

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Cross Fit Training
53 分 50 秒, 激しい
WOD James Giberson
10 分 5 秒, 激しい
Legs
7 分 16 秒, 中級
Cardio Blast #7
30 分 15 秒, 激しい
Lower Body Boost Dec2018
20 分 19 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

中級 32 分  
Core   Exercise Mat
Reverse Crunches

Reverse Crunches

初心者 3 分  
Abs

Abs

激しい 30 分  
Core  
Chest,Triceps

Chest,Triceps

激しい 23 分  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell, Wall

ワークアウトのカテゴリー