TRS

Evening workout for Tuesday, Thursday and Saturday. Resistance workout focusing on form!

Exercises

セット1: 5ラウンド

❤️ 激しい（ゾーン3）

Close Grip Pull Ups

5 回数

Rest

1 分

セット2: 5ラウンド

Bodyweight Dips

5 回数

Rest

1 分

セット3: 5ラウンド

Chin Ups

5 回数

Rest

1 分

セット4: 5ラウンド

Diamond Push Ups

10 回数

Rest

1 分

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2

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