App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
10 回数

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

arms
2 分 30 秒, 中級
School Exercises
4 分, 中級
Every Day
5 分 45 秒, 激しい
Lol
1 分 35 秒, 激しい
Test
3 分 45 秒, 激しい
Trial
1 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Super Good Warmup

Super Good Warmup

初心者 4 分  
Core   Exercise Mat
All Arms

All Arms

中級 5 分  
Arms   Dumbbells, Chair
Full Body Tabata

Full Body Tabata

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
5 Min Power Plyo

5 Min Power Plyo

激しい 5 分  
Full Body   No Equipment
Quick Intense Ab Workout

Quick Intense Ab Workout

激しい 4 分  
Core  
7 Minute App

7 Minute App

中級 3 分  
Shoulders   Wall, Chair

ワークアウトのカテゴリー