App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分


関連するワークアウト

Back
4 分 38 秒,
Highs
2 分 10 秒, 中級
Back
6 分 45 秒, 初心者
Yoga
7 分, 初心者
Before Study
11 分 30 秒, 初心者
Morning
2 分 52 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

初心者 16 分  
Full Body   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

初心者 10 分  
Yoga   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

初心者 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

初心者 11 分  
Back   Exercise Mat
Arms

Arms

初心者 2 分 30 秒  
Back  


😼

初心者 2 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー