App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
10 回数
1 分

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド
1 分
1 分


関連するワークアウト

Daily Workout
3 分 3 秒, 中級
Daily Workout
12 分 30 秒, 中級
My Workout
31 分, 初心者
Workout
3 分, 中級
Home Workout
12 分 40 秒, 激しい
Workout, Hard
25 分 45 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Stretchy-Time

Stretchy-Time

初心者 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Back Workout

Back Workout

中級 22 分  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

中級 12 分  
Shoulders   Exercise Mat
At Home Back Workout

At Home Back Workout

中級 6 分  
Shoulders  
Back Workout A

Back Workout A

中級 5 分  
Back   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー