App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
30 秒

セット2: 1ラウンド
16 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
20 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
5 回数
20 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒


関連するワークアウト

1
17 分 45 秒, 初心者
Quick And Fit
5 分 5 秒, 中級
INTENSE
17 分 15 秒, 激しい
Up N Down!!!
3 分 25 秒, 中級
5-min Workout
5 分, 中級
Half An Hour
25 分 50 秒,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー