App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
30 秒

セット2: 1ラウンド
16 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
20 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
5 回数
20 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒


関連するワークアウト

2
6 分 56 秒, 中級
Quick And Fit
5 分 5 秒, 中級
012
30 分, 激しい
Full Body
26 分 30 秒,
Hiit
30 分 45 秒, 激しい
Daily
13 分 10 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー