App Storeでダウンロード
タグ

Exercises







関連するワークアウト

Pecho
22 分 54 秒, 中級
Pecho
38 分, 中級
Pecho
9 分 6 秒, 初心者
Pecho
43 分 40 秒, 激しい
Pecho
8 分 15 秒, 中級
Pecho
6 分 5 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Glúteos funcionales
25 分 10 秒, 中級
Pila Corta: Núcleo
11 分 39 秒, 中級
Bolas y Silbidos
16 分 15 秒, 初心者
Abdominales de Gwen
20 分, 中級
Core adolorido
30 分, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abdominales extremos

Abdominales extremos

激しい 20 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

中級 11 分  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

中級 9 分  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

中級 15 分  
Pecho   Pelota de estabilidad, Pared
Pecho

Pecho

中級 4 分  
Pecho  
Crossfit

Crossfit

激しい 25 分  
Cuerpo Entero  

ワークアウトのカテゴリー